Fühlen Sie sich oft abgeschlagen, wenig belastbar oder möchten Sie Ihr Immunsystem gezielt unterstützen? Vitamine und Mineralstoffe sind essenziell für unseren Stoffwechsel. Wer seinen Körper optimal unterstützt, kann spürbar an Lebensqualität und Energie gewinnen. Doch jeder Körper ist einzigartig und nicht jedes Präparat passt oder wird benötigt.
In der Hohenzollern Apotheke bieten wir Ihnen im Rahmen von Aktionstagen regelmäßig die Möglichkeit einer individuellen Mikronährstoffberatung an. Unsere zertifizierten Expert:innen unterstützen Sie dabei, Ihren individuellen Bedarf zu ermitteln und eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen sicherzustellen.
Mikronährstoffberatung in der Apotheke
Sie wünschen eine individuelle Mikronährstoffberatung in der Apotheke und möchten nicht bis zum nächsten Aktionstag warten? Sprechen Sie uns persönlich vor Ort an, kontaktieren Sie uns telefonisch, per E-Mail oder via WhatsApp. Wir finden die beste Lösung und vereinbaren gerne einen individuellen Termin mit Ihnen.
In unseren drei Apotheken in Münster bieten wir Ihnen regelmäßig im Rahmen von Aktionstagen Termine für eine persönliche Mikronährstoffberatung in der Apotheke an.
Kommende Aktionstage:
- Am 05.03.2026 in der Hohenzollern Apotheke am Pantaleonplatz
- Am 12.03.2026 in der Hohenzollern Apotheke im Marktkauf
- Am 26.03.2026 in der Hohenzollern Apotheke am Ring
Buchen Sie jetzt bequem online einen Termin am Aktionstag für die Mikronährstoffberatung in Ihrer Hohenzollern Apotheke. Wir freuen uns auf Sie!
Wie läuft die Mikronährstoffberatung in der Apotheke ab?
Wir besprechen Ihre aktuelle Lebenssituation, Vorerkrankungen, mögliche Beschwerden und welche Medikamente Sie regelmäßig einnehmen.
Welche Vitamine und Mineralstoffe fehlen Ihnen wirklich? Gemeinsam identifizieren wir potenzielle Lücken in Ihrer Versorgung.
Sie erhalten einen individuellen Plan, welche Vitamine und Mineralstoffe für Sie aktuell sinnvoll sind. Damit Wirkstoffe optimal aufgenommen werden, erklären wir Ihnen zudem, wie Sie Ihre Mikronährstoffe richtig einnehmen (z.B. Fettlöslichkeit, Tageszeit, Abstände zu Kaffee oder Medikamenten).
Was sind Mikronährstoffe und warum sind sie wichtig?
Zellschutz und Immunsystem
Abwehr von freien Radikalen und Krankheitserregern
Energiestoffwechsel
Umwandlung von Nahrung in körpereigene Energie
Hormonhaushalt
Aufbau und Regulation wichtiger Botenstoffe
Regeneration
Erhalt von Knochen, Muskeln und Haut
Warum ist eine Mikronährstoffberatung in der Apotheke sinnvoll?
Ein Mangel an Mikronährstoffen verläuft oft schleichend und kann die Lebensqualität spürbar einschränken. Deshalb ist eine gezielte Beratung zu Mikronährstoffen sinnvoll.
Stress, chronische Erkrankungen oder die regelmäßige Einnahme bestimmter Medikamente können den Bedarf an Nährstoffen beeinflussen. Eine individuelle und gezielte Beratung in der Apotheke zu Ihrem persönlichen Mikronährstoffbedarf hilft Ihnen dabei:
- Sicherheit zu gewinnen: Wir prüfen Wechselwirkungen mit Ihrer bestehenden Medikation.
- Effektivität zu steigern: Wir achten auf die Bioverfügbarkeit der Präparate.
- Fehldosierungen zu vermeiden: Auch Mikronährstoffe können überdosiert werden. Wir helfen Ihnen die richtige Dosierung zu finden.
Jessica Nas
Pharmazeutisch-technische Assistentin, Mikronährstoff-Fachberaterin
Symptome erkennen: Welche Anzeichen für einen Mangel an Mikronährstoffen gibt es?
Anhaltende Müdigkeit und Konzentrationsschwäche
Erhöhte Anfälligkeit für Infekte
Muskelzucken oder Krämpfe
Stimmungsschwankungen und Antriebslosigkeit
Brüchige Nägel, Haarausfall oder trockene Haut
Für wen ist eine Mikronährstoffberatung in der Apotheke sinnvoll?
Patient:innen mit Dauermedikation
sollten ihre Versorgung mit Mikronährstoffen im Blick behalten, da bestimmte Medikamente (z.B. Blutdrucksenker, die Anti-Baby-Pille, Cholesterinsenker) zu einer verminderten Aufnahme von Mikronährstoffen führen können.
Sportler:innen
haben aufgrund des gesteigerten Energiestoffwechsels und dem Schweißverlust beim Sport einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen.
Schwangere und Stillende
sollten auf ihre Mikronährstoffversorgung achten, da Mikronährstoffe auch für die Entwicklung ihres Kindes wichtig sind.
Senior:innen
haben oft eine reduzierte Aufnahmefähigkeit von Mikronährstoffen über den Darm (Resorption), was zu Mangelerscheinungen führen kann.
Menschen unter Stress
haben oft einen erhöhten Bedarf an B-Vitaminen und Magnesium, der auf den stressbedingten Anstieg von Cortisol im Körper zurückzuführen ist.
Kompetente Beratung statt Selbstmedikation
Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel und Mikronährstoffe wächst. Ob online oder in der Drogerie: Inzwischen gibt es fast überall verschiedene Präparate und Hersteller zu kaufen. Oftmals werden diese intensiv beworben.
Das bringt jedoch ein erhöhtes Risiko für Fehl- oder Überdosierung mit. Körper sind verschieden und der Bedarf an Mikronährstoffen sollte individuell ermittelt werden.
Was viele Menschen nicht wissen: Auch zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten kann es zu einer unerwünschten Wechselwirkung kommen. In der Apotheke achten wir darauf, dass die Mikronährstoffe zu ihrer Medikation passen und prüfen potentielle Wechselwirkungen – für Ihre maximale Sicherheit.
Zudem berücksichtigen wir die Bioverfügbarkeit der Präparate, achten also auch darauf, wie gut der Körper die Mikronährfstoffe aufnimmt.
Wir beantworten Ihre Fragen zur Mikronährstoffberatung in der Apotheke
Die Mikronährstoffberatung dauert in der Regel 20 bis 30 Minuten. Wir nehmen uns Zeit für Ihre individuelle Analyse, um alle Faktoren in Ruhe besprechen zu können.
Im Rahmen unserer Aktionstage bieten wir die Beratung aktuell kostenlos an. Eine Terminvereinbarung ist jedoch unbedingt notwendig.
Das ist kein Muss, aber sehr hilfreich! Falls Sie aktuelle Laborwerte von Ihren behandelnden Hausärzt:innen haben, bringen Sie diese gerne zum Termin mit.
Ja, wir prüfen genau, ob sich Ihre Nahrungsergänzungsmittel mit Ihrer ärztlich verordneten Medikation vertragen.
In der Apotheke erhalten Sie eine fachlich fundierte Beratung, die auch Ihre restliche Medikation berücksichtigt. Zudem bieten wir hochwertige Präparate mit geprüfter Reinheit an.
Jetzt Termin zur Mikronährstoffberatung buchen!
Lassen Sie sich von unseren Expert:innen zu ihrem persönlichen Bedarf an Mikronährstoffen beraten.
Buchen Sie jetzt online Ihren Termin für die Mikronährstoffberatung an unseren Aktionstagen oder sprechen Sie uns persönlich vor Ort in einer unserer Apotheken auf einen individuellen Termin an. Gerne sind wir auch telefonisch, über WhatsApp oder per E-Mail für Sie da!
Ihre Ansprechpartner:innen
- Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE): Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr (Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente). dge.de/wissenschaft/referenzwerte/
- Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR): Gesundheitliche Bewertung von Vitaminen und Mineralstoffen in Nahrungsergänzungsmitteln. bfr.bund.de/de/nahrungsergaenzungsmittel
- Verbraucherzentrale NRW: Projekt „Klartext Nahrungsergänzung“ – Informationen zu Sicherheit, Wechselwirkungen und Dosierungen. klartext-nahrungsergaenzung.de
- Uwe Gröber: Mikronährstoffe: Metabolic Tuning – Prävention – Therapie. 3. Auflage, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart (Das Standardwerk der klinischen Mikronährstofftherapie).
- Robert Koch-Institut (RKI): Datenerhebung zur Nährstoffversorgung der Bevölkerung in Deutschland (DEGS-Studie). rki.de/Ernaehrung
- Pharmazeutische Zeitung (PZ): Evidenzbasierte Fachbeiträge zur Mikronährstoffberatung in der Apothekenpraxis. pharmazeutische-zeitung.de